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martes, 26 de marzo de 2024

Científicos descubren un nuevo método para comunicarse por telepatía

Científicos de la Universidad de Duke crearon una prótesis que permite detectar las señales del cerebro y traducirlas a un sonido compresible para el ser humano.

El hallazgo publicado en la revista Nature Communications enfatiza en la relevancia del avance para las personas con distintas enfermedades como la esclerosis.

¿Cómo es el nuevo método para comunicarse por telepatía?

La nueva prótesis tiene 256 sensores cerebrales microscópicos en una pieza de plástico flexible de grado médico del tamaño de un sello postal.

Según detallaron los autores Gregory Cogan (Neurología) y Jonathan Viventi (Ingeniero en Biomedicina) las neuronas están a sólo un grano de arena de distancia, por lo que el equipo logró distinguir las señales de las células cerebrales vecinas para ayudar a hacer predicciones precisas sobre el mensaje que se quiere enviar.

"Hay muchos pacientes que sufren trastornos motores debilitantes, como ELA (esclerosis lateral amiotrófica) o síndrome de enclaustramiento, que pueden afectar su capacidad para hablar", explicaron al tiempo que agregaron que la tecnología actual es "generalmente muy lenta y engorrosa".

Los desarrolladores se asociaron con varios neurocirujanos del Hospital universitario de Duke, como Derek Southwell, Nandan Lad, y Allan Friedman. Este grupo realizó pruebas secundarias.

"Tuvimos que entrar y salir en 15 minutos. Tan pronto como el cirujano y el equipo médico dijeron '¡Vamos!' Nos apresuramos a actuar y el paciente realizó la tarea", narró Cogan.

¿Cuáles fueron las conclusiones del estudio?

Los participantes escucharon una serie de palabras sin sentido, como "ava", "kug" o "vip", y luego dijeron cada una en voz alta. Sin embargo, se pudo comprobar que la prótesis permitía decodificar la actividad cerebral.

Suseendrakumar Duraivel, un estudiante del posgrado de ingeniería biomédica de Duke, realizó el informe del estudio y a partir del trabajo con un algoritmo especializado.

El joven académico pudo concluir que el dispositivo acertó el 84% de las veces el primer sonido de una cadena de tres caracteres que formaba una palabra sin sentido determinada. 

Los conflictos aparecieron en las letras finales o en fonéticas similares. De esta forma, la efectividad bajó a un 40% en promedio.

Lo más destacable es que el trabajo se hizo con 90 segundos de una prueba corta de 15 minutos. "Me gusta compararlo con un equipo de boxes de NASCAR", concluyó Cogan.

¿Qué nuevos avances puede traer el módulo para comunicarse por telepatía?

Duraivel y los desarrolladores del proyecto se mostraron entusiasmados con la idea de fabricar una versión inalámbrica del dispositivo.

"Ahora estamos desarrollando el mismo tipo de dispositivos de grabación, pero sin cables", explicó Cogan y añadió: "Podrías moverte y no tendrías que estar atado a un tomacorriente, lo cual es realmente emocionante".

"Estamos en un punto en el que todavía es mucho más lento que el habla natural, pero estamos en camino de llegar a ese objetivo", cerró Viventi.

(FUENTE: cronista.com)

sábado, 17 de febrero de 2024

Qué es la intuición y cómo puedo desarrollarla, según la psicología

La Real Academia Española ofrece un par de acepciones sobre el término intuición: tanto la “facultad de comprender las cosas instantáneamente, sin necesidad de razonamiento”, o bien la “percepción íntima e instantánea de una idea o una verdad que aparece como evidente a quien la tiene” para acercarla a un presentimiento. Albert Einstein, más pragmático, dijo que la intuición le permitía saber que estaba “en lo cierto aunque aún no sepa que lo esté".

También conocido en la jerga popular como el famoso “sexto sentido”, que se les atribuye tanto a las madres, la capacidad de ser intuitivo es inherente a la vida humana sin distinción de género o condición. Tanto es así que incluso hay métodos que permiten ejercitar la intuición para, de ese modo, ser todavía más perceptivos de lo que puede llegar a suceder.

"Creo en la intuición y en la inspiración”, concluyó Albert Einstein en una entrevista con el Saturday Evening Post en 1929. Una prueba de su creencia puede encontrarse en su notable trabajo como científico, el cual lo llevó a crear la teoría de la relatividad general y predecir en ella la existencia de los agujeros negros en el espacio; cuyas primeras imágenes se conocieron recién en 2021, 116 años antes de que fuera publicada la investigación del alemán.

Quienes han seguido los pasos científicos de Einstein entienden que en dichos trabajos hubo una mente brillante capaz de visualizar fenómenos que pocos podían entender a partir de sus razonamientos de física cuántica, pero también un componente intuitivo, dicho por el propio científico.

Qué es la intuición

El portal especializado Mundo Psicólogos pone bajo el paraguas de la intuición la capacidad del ser humano de percibir “instintivamente cuándo algo está mal o está bien”, aunque lo hace con la salvedad de que este rasgo “ha sido todo un desafío para la ciencia”.

La publicación de psicología concluye, en tal sentido, que “es un proceso psicológico que le permite al cerebro utilizar experiencias pasadas para tomar ciertas decisiones o interpretar la información externa”.

En tal sentido, cita al psicólogo Robin M. Hogarth, a quien presenta como “experto en el estudio de la intuición”, quien afirma que “las decisiones realizadas a través de la intuición suelen ocurrir de una manera tan rápida que no se registran a un nivel consciente” y que por ello “no se trata de un proceso lógico”.

“A través de la intuición nuestro cerebro subconsciente intenta reconocer, procesar y utilizar los patrones de pensamiento basados en experiencias previas o recuerdos que se parecen a aquello que queremos analizar en el presente”, se explaya el especialista británico-estadounidense nacido en la India en 1942.

En el campo sentimental también existe espacio para la intuición, que en estos casos recibe el nombre popular de “corazonada”. Desde la base científica, según Hogarth, “en la mayoría de los casos, existe un procesamiento inconsciente de la información que ayuda a realizar esta toma de decisiones tan importante a nivel emocional” Y que aun sin tener plena conciencia “de cómo se produce esta toma de decisiones”, se trata en verdad “de una mezcla entre nuestro pensamiento intuitivo y deliberado”.

La propia publicación Mundo Psicólogos ofrece una serie de acciones que permiten agudizar este sentido en una persona en el plan de intentar desarrollar la intuición.

Cómo ejercitar la intuición

Enfocarse en el presente. Estar aquí y ahora, o lo que se conoce como “estar con los pies sobre la tierra”, es clave para que aparezca la intuición en el amor o en la toma de decisiones. De ese modo, también se podrá interpretar mejor las señales que el cuerpo envía sobre experiencias pasadas que permitan avizorar el futuro.

Confiar en el instinto. Cuando se habla de “mariposas en la panza” no es una simple enunciación metafórica, porque el intestino está revestido de neuronas, tanto que se lo considera como un “segundo cerebro”. Esa sensación en el vientre puede también ser una señal intuitiva.

Descargar los pensamientos negativos. La negatividad obstruye el raciocinio y bloquea la capacidad de pensar, por lo que también frena el posible desarrollo intuitivo.

Estar en foco. Prestar atención es un valor clave pero también complicado de sostener en estos tiempos de tanta dispersión generada por la invasión tecnológica y las preocupaciones de la vida social. Atender lo que sucede alrededor permite que se abra la puerta a la intuición.

Abandonar la zona de confort. Apuntar a nuevas experiencias puede ser una clave para desarrollar la intuición, que se ve estimulada con los cambios para mejorar sus juicios.

Meditar. La meditación, y la ayuda en la concentración, puede ayudar al ser intuitivo.

Introspección. Encontrar un tiempo personal y cuidar la salud mental hará que la intuición se desarrolle mejor en tu pensamiento, ya que las capacidades cognitivas funcionan mejor al tener un buen equilibrio emocional.

(FUENTE: clarin.com)

jueves, 30 de noviembre de 2023

Los objetos de la buena suerte para tener en la casa, según el Feng Shui

Los análisis del Feng Shui son muy tenidos en cuenta porque ayudan a encontrar el equilibrio emocional y también captar las buenas energías. Desde hace ya mucho tiempo que esta disciplina está presente en miles de personas en todo el mundo.

Sus enfoques son diversos, pero, principalmente, el objetivo de los expertos es optimizar correctamente los espacios del hogar para alejar las envidias y las malas vibras.

En esta ocasión, conoceremos cuáles son los objetos de la buena suerte para tener en la casa.

Feng Shui: cuáles son los objetos de la buena suerte para tener en la casa

Monedas chinas

Los analistas del Feng Shui sostienen que estas monedas están hechas de cobre y esto significa que es un amuleto que una vida prolongada y cargado de buena suerte. Además, se explica que si están en un cofre su cualidad más marcada es la abundancia y, cuando están atadas por el hilo rojo, sus beneficios son la protección y la buena fortuna.

Cuencos del Himalaya

Estos cuencos, tanto en el Feng Shui como en su uso personal, es conocido por transmitir tranquilidad en cualquier contexto. Poseen muchas ventajas y se pueden adaptar para usarlos en el hogar y en otros ámbitos de la vida.

Árbol de cuarzos o piedras

Este es uno de los amuletos que más prosperidad generan, especialmente, por la serenidad de sus colores. Proporcionan buena suerte y también generan abundancia en lo económico,

Campana china

Este popular amuleto es esencial porque aporta riqueza, abundancia y paz con tan solo escuchar su sonido. Es por eso que el Feng Shui recomienda colgarlo en la puerta o en las ventanas.

Rana de la suerte

Por último, encontramos a la rana de la suerte, la cual es muy valiosa para atraer fortuna y riqueza. Es un amuleto que fue diseñado principalmente para colocar en empresas, negocios y arriba de los muebles.

(FUENTE: ambito.com)

domingo, 27 de agosto de 2023

Sesión de autohipnosis en casa en 8 pasos

Acceder al subconsciente a través de la autohipnosis te permite activar tu capacidad de curación y mejorar tu bienestar, tanto físico como mental.

Gracias a la sugestión se puede aumentar el umbral del dolor, controlar el estrés, reducir el insomnio y mejorar la concentración y la memoria. Es posible modificar las emociones negativas y crear otras más positivas.

CÓMO DEBES HABLAR A TU CEREBRO EN UNA SESIÓN DE AUTOHIPNOSIS

El cerebro es tu aliado y te ayudará siempre que tengas objetivos concretos y le hables claro.

El inconsciente acepta mejor las palabras positivas en presente y en primera persona porque así percibe que el cambio es posible, real, y ya se está produciendo.

Siempre en positivo, evita decir "no", "sin", "tampoco" y "nunca", y palabras con carga negativa como «evitar», «huir», «anular»… Exprésate mejor así: "Expongo mi trabajo tranquilo y concentrado. Y cada día me siento más seguro".

Hazlo fácil. En una misma sesión no debes pedir al cerebro varias cosas diferentes. Concéntrate en una. Háblale con un lenguaje simple y mándale sugestiones breves y precisas.

Acota y concreta lo que quieres, dónde, cuándo, cómo y con quién. Si deseas sentirte tranquilo, especifica cómo de tranquilo: como cuando estuviste en la playa de Aguadulce escuchando las olas o como en esos paseos entre naranjos en flor bajo el sol de primavera…

Haz uso de las repeticiones. Por ejemplo: "Ahora me siento libre, muy libre, libre, ahora me siento inmensamente libre".

Asocia siempre tus sugestiones a una visualización con los cinco sentidos y un anclaje. Los anclajes pueden ser palabras, gestos, imágenes u objetos.

LA AUTOHIPNOSIS EN 8 PASOS

Teniendo en cuenta cómo deben ser los mensajes que trasladarás a tu cerebro, realiza una sesión de autohipnosis paso a paso.

Ponte cómodo, tumbado o sentado, y elige una música que te calme, sin voces, como unas olas.

Evita el movimiento, para dominar la mente a través de la inmovilidad del cuerpo.

Procura silenciar el diálogo interno con palabras como "basta", "fuera", "stop"… Para vaciar la mente, fija la atención en el exterior o en tu respiración.

Es muy eficaz trabajar la respiración dirigiendo los ojos hacia arriba, tanto si están abiertos como cerrados. Así activarás una zona concreta del cerebro que promueve la relajación.

Para entrar en la autohipnosis profunda, utiliza la cuenta atrás mental. Puedes combinar la respiración y el conteo con el acto imaginario de bajar peldaño a peldaño una escalera.

Ahora piensa en la meta a alcanzar. Visualízate en el contexto donde debes desenvolver el tema que te ocupa o preocupa y mándate unas sugestiones.

Añade a tus sugestiones y visualizaciones un anclaje con el que te sientas a gusto e identificado.

Cuando hayas concluido, podrás salir de la autohipnosis con frases como: "cuando hayas descansado, vas a subir la escalera peldaño a peldaño"; "tu cuerpo va despertando, recuperando el tono, la vitalidad, el movimiento". Puedes contar de 1 al 10 asociando a cada número estas sugestiones.

(FUENTE: cuerpomente.com)

martes, 15 de agosto de 2023

¿Qué significado tienen los lunares en las manos? Pueden atraer fortuna a tu vida

Si eres una de las personas que tiene lunares en las manos, seguramente te estás preguntando si es que tiene algún significado, ya se para bien o para mal. En ese sentido, tienes que saber que en realidad ellos pueden indicar que buena fortuna para ti en el futuro. Hoy sabrás qué quieren decirte y cómo podría influir en tu vida.

Se sabe que la quiromancia es el arte de la lectura de las manos e interpretación de las líneas en las palmas, pero también los lunares de nacimiento o su aparición repentina en los dedos nos podría dar señales sobre nuestro carácter o el futuro, según el angelósofo Julián Vallejo.

Lunares en dedo Índice

Si tienes un lunar en el dedo índice lo rige el planeta Júpiter y está asociado con el liderazgo. Quiere decir que tienes la capacidad para dirigir grupos grandes o colectivos, pero has tenido experiencias que han bloqueado tu don de mando. Ten cuidado con las pérdidas económicas o gasto innecesario.

Lunar en dedo medio

Si tienes un lunar en el dedo corazón o medio está regido por Saturno, y quiere decir que está asociado con todo lo legal, justicia, procesos largos, herencias y educación. Ser precavidos en trámites legales, impuestos o en todo lo que implica las responsabilidades que nosotros tenemos frente a otros seres queridos, sociedad o un Gobierno.

Lunares en dedo anular

Si tienes un lunar en el dedo anular debes saber que está asociado con la fama, el éxito público o el reconocimiento; sin embargo, estas personas tienen la característica de sentirse mal cuando se las ofrecen.

En ese caso se requiere fortalecer la autoestima y también el ego que está en el chacra de plexo solar, para lograr ser una persona de éxito y reconocimiento a nivel social.

Lunar en dedo meñique

Si tienes un lunar en el dedo meñique lo rige el planeta mercurio y está asociado con la comunicación. Tiendes presentar problemas a la hora de comunicarte a nivel escrito, elocuencia, puede ser bastante limitado, aunque tengas una gran capacidad.

Se sugiere a las personas que lo reviertan con ejercicios, técnicas, talleres, cursos de comunicación porque es una de sus grandes fortalezas solo que está oculta.

Lunares en dedo pulgar o monte de venus

Si tienes un lunar en el dedo pulgar o monte de venus tienes es el que rige la intimidad. Las personas con este tipo de características afrontan una situación complicada que hace que la conducta sexual sea distinta a la normal, puede ser exacerbada o demasiado pasiva.

(FUENTE: larepublica.pe)

jueves, 17 de noviembre de 2022

7 señales que pueden indicar que tu pareja te está engañando, según los expertos

Ser víctima de una traición amorosa no es plato de buen gusto. Y este suele ser uno de los motivos más comunes para decidir poner fin a una relación. Sin embargo, descubrir una infidelidad no siempre es fácil.

Notar falta de atención, no tener planes a futuro o haber dejado de discutir pueden ser signos alarmantes de que tu pareja te ha dejado de querer. Sin embargo, eso no significa que por ello vaya a engañarte.

Pero otras señales y comportamientos sí que podrían sugerir que "tu media naranja" tiene algo que ocultar. La ciencia ha estudiado ampliamente este lado amargo del amor y ha llegado para descubrir cuáles son esas señales, que incluyen mostrar una actitud a la defensiva o reacciones imprevisibles.

Según la terapeuta de parejas Almudena Sos, suele ocurrir en una relación de pareja en la que ya se ha acabado la fase de enamoramiento y comienzan a aparecer las heridas. "Si nuestro mecanismo de afrontar el malestar es escapar, vamos a hacerlo de distintas maneras", entre ellas la infidelidad, señala.

Comportamientos o señales que tienen las personas que cometen infidelidades

Algunas de estas señales podrían indicar que tu pareja es infiel, según las expertas en relaciones consultadas por Business Insider España y varias investigaciones centradas en este tema.

Es importante, eso sí, entender que no se trata de avivar el miedo o la vigilancia sobre tu pareja. Por sí mismos no tienen por qué indicar nada raro. Por eso, que reconozcas estos comportamientos en tu pareja no significa que necesariamente te esté siendo infiel.

Si tienes dudas o sientes que algo va mal en tu relación, lo adecuado es hablar el problema abiertamente con la persona involucrada.

Has notado cambios en sus hábitos

Los cambios repentinos en la rutina de tu pareja podrían hacerte saltar las alarmas. Así lo recoge un estudio de la Universidad de Florida que analizó algunos comportamientos habituales en una persona infiel. 

"La infidelidad a muchas personas les da 'muchísimo subidón'," explica al respecto Lara Ferreiro, psicóloga de Ashley Madison, plataforma de infieles que buscan aventuras extramatrimoniales. 

Muchas veces se empieza por cambiar los hábitos: tienen nuevos amigos, pasatiempos, se cuidan más, subraya la especialista.

Se vuelve más irascible, ausente...

Las peleas y roces constantes ponen de relieve que una relación no pasa por su mejor momento.

Si antes reinaba la calma y ahora ese "estado de irritabilidad general" no es compartido, sino que viene solo de un lado, puede ser una señal, según Sos. 

Una persona infiel tiende a ponerse a la defensiva. Puede deberse también, explica la terapeuta, a que la infidelidad acrecienta en ocasiones el malestar que esa persona ya sentía hacia la relación.

Percibir que está "más a su bola", que ya no está cariñoso o no te escucha, podría ser otra bandera roja, de acuerdo con ambas especialistas. 

... o empieza a tener detalles contigo

"Sienten culpabilidad", matizan ambas terapeutas, por lo que tienden a hacer "cosas desmesuradas", a tener reacciones excesivas", como un regalo que no viene a cuento o gastarse mucho dinero en algo cuando no corresponde, sostiene Sos.

Por lo que si tu pareja se convierte en alguien detallista o te presta más atención de lo normal de la noche a la mañana, este cambio positivo podría ser en realidad producto de la culpa, concluye también la investigación citada anteriormente.

Cambios en la relaciones sexuales

El sexo es uno de los principales motivos que llevan a cometer una infidelidad, según un estudio publicado en The Journal of Sex Research. También, uno de los aspectos "que antes se ve afectado cuando aparecen las heridas en la relación", evidencia Sos. 

Las relaciones sexuales tienden a ser menos frecuentes a medida que avanza una relación. Pero si la disminución es evidente de forma repentina, podría ser una señal de que tu pareja tienen en mente a otra persona.

Surgen muchos imprevistos y cada vez pasa menos tiempo contigo

¿De repente resulta imposible cuadrar un plan? ¿Llega tarde y da explicaciones vagas? ¿Tiene muchísimos viajes de repente, o más trabajo que nunca? Tanto Ferreiro como Sos coinciden en señalar que esta actitud podría ser un indicio de que algo oculta.

Una investigación de la Universidad Autónoma de México evidenció que los infieles tienden a querer pasar menos tiempo con su pareja y demandar cada vez más atención de sus amantes. 

Te acusa a ti de ser infiel

"Si le da la vuelta a la tortilla, te dice que estás mal o, te hace sentir culpable" de la acusación, podría ser que en realidad es esa persona la que está tratando de enmascarar una infidelidad, advierte Ferreiro.

Por otro lado, como reveló una publicación de American Psychological Association, sentir celos o sospechas suele ser una justificación habitual de los infieles para explicar su engaño. Es decir, que tu pareja podría querer adelantarse o devolverte lo que cree que está experimentando.

No se separa del móvil

"El móvil es el medio donde más se descubren las infidelidades y la mayoría suelen ser por WhatsApp, lo veo mucho en terapia", revela Ferreiro. Puede que por ello una de cada 3 personas reconozca espiar a su pareja por internet.

Ocultar el móvil, llevarlo continuamente encima, incluso en el baño o dejarlo dado la vuelta en la mesa son algunas actitudes sospechosas señaladas por la psicóloga.

(FUENTE: businessinsider.com)

jueves, 9 de junio de 2022

El poder de ensayo mental, una herramienta para el éxito social

 

El ensayo mental es una técnica psicológica de gran valor y trascendencia. Es un proceso en el que nos imaginamos a nosotros mismos realizando una actividad determinada. Es decir, hacemos una simulación en nuestra mente de la actividad que queremos desempeñar, como hablar en público, hacer una presentación o un ejercicio deportivo.

Por ejemplo, pensemos en ese esquiador que debe hacer un salto altamente complejo en una competición. Antes de llegar a esa prueba, y como es lógico, ha pasado meses entrenando y preparándose físicamente. Sin embargo, también le es tremendamente útil llevar a cabo visualizaciones de ese ejercicio que está a punto de ejecutar.

Visualizar o imaginar aquello que queremos cumplir con éxito nos permite obtener un mayor control sobre la tarea. Es entrenar al cerebro para que automatice al cuerpo sobre aquello que se quiere hacer. También nos permite reducir la ansiedad previa y los nervios al focalizarnos de manera exclusiva en el desempeño, en la propia acción.

¿Qué es el ensayo mental?

El ensayo mental es una estrategia psicológica que permite entrenar habilidades de manera cognitiva. Por ejemplo, es la que lleva a cabo un jugador de baloncesto antes de lanzar la pelota a la canasta. Es la que visualiza mentalmente un jugador de fútbol antes de lanzar el balón a portería. Es la que entrena un actor de teatro antes de salir a escena.

Las personas visualizamos previamente en nuestro universo mental esas acciones que vamos a llevar a cabo para calibrarlas, repasarlas, entrenarlas y tener un mayor control sobre ellas. Así, al igual que ejecutamos ensayos conductuales para ser más solventes en una competencia, también es útil escenificar ese acto mediante la imaginación.

Es más, una ventaja de este recurso es que nos permite amortiguar emociones de valencia negativa como la ansiedad. Pensemos en la persona que tiene que hacer una exposición de un proyecto o una tesina. También en quien tiene una importante reunión de trabajo. Repasar mentalmente cada paso nos permite también trabajar el estrés que suele limitar nuestro potencial.

¿Qué ventajas tiene y por qué funciona?

Resulta curioso pensar que en el colegio a todos nos enseñaron la importancia de los ensayos. Si queríamos ser hábiles en algo, había que entrenar. Sin embargo, esos ensayos eran cómo no, físicos o procedimentales. Nadie nos explicó el poder que se esconde en el ensayo mental, ese que parte de la quietud, la imaginación y el pensamiento.

Un trabajo de la Universidad de California destaca algo relevante. Este tipo de ensayo funciona porque la “práctica mental” y los movimientos físicos comparten unas mismas regiones neuronales. Lo que imaginamos activa también la conciencia corporal, la acción, el movimiento y el desempeño conductual.

En otras palabras, el aprendizaje mental se transfiere al rendimiento físico y esto nos permite consolidar mejor muchas habilidades.

El enfoque, la concentración y la relajación, determinantes en el ensayo mental.

El deportista que alcanza el éxito en su disciplina no lo logra solo por su resistencia, su fuerza física y las horas de entrenamiento. La cirujana, el científico, la arquitecta o el jefe de ventas de una empresa no logran renombre solo por su experiencia práctica. También ellos han hecho uso del ensayo mental, se han visualizado a sí mismos ejecutando tareas, acciones, desafíos diarios…

La práctica mental se complementa a la conductual y para ello, se sirve de dos dimensiones: el enfoque y la concentración. Es decir, necesitamos que todos nuestros procesos cognitivos y nuestros sentidos estén involucrados en ese proceso. Imaginando, ideando, desplazando toda la atención a esa formulación de planes y estrategias que nos permitirán salir exitosos.

Asimismo, y no menos importante, el ensayo mental requiere a su vez que ejercitemos la calma y detectemos los focos de estrés o ansiedad, así como los pensamientos irracionales. Al visualizarnos a nosotros mismos enfrentando con éxito nuestros desafíos será imprescindible integrar la calma y la relajación.

¿Cómo llevar a cabo este tipo de ensayos?

El ensayo mental es una estrategia psicológica muy recomendable como aprendizaje básico. Es sencilla y efectiva. Para llevarla a cabo solo necesitamos seguir las siguientes pautas:

Busquemos un momento de calma en el que nadie nos moleste.

Sentémonos cómodamente y empecemos a respirar de manera pausada y profunda. Debemos alcanzar un estado mental de adecuado sosiego.

Cuando estemos relajados, visualicemos esa tarea que debemos llevar a cabo.

Debemos vernos como participantes activos, no como observadores pasivos.

Ensayemos ahora mentalmente ese proceso paso a paso ejecutándolo con éxito.

Enfoquémonos en cada acción, en cada secuencia de esa tarea. Debemos vernos a nosotros mismos relajados y desempeñando dicha acción de manera eficaz, sin nada de estrés y confiados.

Respiremos profundamente, aportando sosiego y armonía a nuestro cuerpo y nuestra mente.

Repitamos el proceso siete veces.

Para concluir, si nunca habíamos realizado antes un ensayo mental, quizás sea el momento de estrenarnos. Consideremos, además, que esta estrategia puede aplicarse a cualquier ámbito de nuestra vida, tanto en el ámbito profesional como personal. Los beneficios se notan y la vida puede cambiarnos de manera muy positiva.

(FUENTE: lamenteesmaravillosa.com)


sábado, 3 de abril de 2021

Fatiga y agotamiento pandémico: ¿cómo cuidar mejor nuestro estado mental?


La fatiga pandémica, según las OMS, es la respuesta natural a una crisis de salud prolongada, vinculada a la desmotivación que surge respecto de seguir las pautas y medidas de protección impuestas. La gravedad y la escala de la pandemia han exigido implementar medidas invasivas en nuestra cotidianeidad, con impactos profundos en niveles emocionales, sociales, económicos y psicológicos de la vida de todos.

Tal como lo explica Antonio Cano, miembro del Consejo General de Psicología de España, “cuanta más fatiga hay, más cansancio, agotamiento y emociones desagradables se sienten”. En este sentido, es comprensible que luego de un año de pandemia y a punto de enfrentar una segunda oleada, nuestro cuerpo esté mostrando un conjunto de signos tales como cansancio, vulnerabilidad, estrés, desordenes en el apetito, falta de sueño, apatía, dificultades para concentrarse, entre otros. Estos signos surgen como producto del miedo al contagio, la preocupación económica, el aumento de las noticias negativas, la falta de contacto social y la prolongada incertidumbre. En este contexto, nuestro cuerpo empieza a mostrar fatiga mental, psicológica y física.

Existen muchos factores que no dependen de nosotros en una situación tan compleja. Enfocarnos en aquello que está en nuestras manos y a nuestro alcance nos puede ayudar a gestionar mejor nuestro este estado emocional y a superar la fatiga pandémica. En este sentido, voy a proponer cuatro claves que me han sido de mucha ayuda en este proceso:

Elige la información que consumes

Estar informados es parte de nuestra responsabilidad, pero es importante asegurarnos que la información que consumimos provenga de fuentes fiables y dejar de confiar en los mensajes anónimos que circulan en las redes.

No se trata de estar desinformados, pero no podemos vivir consumiendo solo noticias negativas. No se trata de no compartir información, pero no debemos hacerlo sin haberla validado previamente.

Hablar del virus y estar informado es una conducta responsable, pero que no nos convierta en monotemáticos. Es mucho más saludable centrar nuestra atención en los aprendizajes y las cosas positivas que también están ocurriendo en este contexto.

Muévete

Cuando movemos nuestro cuerpo, se mueve nuestra mente, nuestras emociones y generamos los neurotransmisores que regulan la química de nuestro cerebro que nos ayudan a generar la sensación de bienestar.

La práctica regular de ejercicio físico y una alimentación saludable, son el detonante para favorecer el sueño, el descanso prolongado y la sensación de bienestar. Podemos caminar, correr o buscar alguna aplicación para ejercitarnos en casa.

Acepta tus emociones y permítete estar mal

“No te pongas así”. “No te lo tomes personal”. “Tienes que reponerte”. ¿Cuántas veces hemos dicho o escuchado consejos como estos?

Si bien suenan lógicos y sensatos, sabemos de sobra que no funcionan ya que nuestras emociones no siguen órdenes ni cumplen nuestra voluntad. Dejar de luchar contra las emociones, aceptarlas y compartirlas resultan una buena forma de gestionarlas.

No te juzgues ni juzgues a otros por lo que sienten. Recuerda que cada persona vive su propia realidad, tiene su propia historia y sensibilidad.

Permítete sentir cada emoción, comprendiendo que aceptar no significa resignarte o victimizarte. Aceptar implica darte el tiempo y el espacio, que necesitas para que la emoción ocurra. Después, con mayor conciencia de tus sentimientos, podrás decidir cómo afrontar la situación de una mejor manera.

Cultiva tus relaciones más importantes

Somos seres sociales, hemos evolucionado a partir de nuestras relaciones. Incluso, el Consejo General de Psicología de España, ha demostrado que es más eficaz tratar la ansiedad y la depresión mediante procesos grupales más que de manera individual con medicaciones.

Esta coyuntura no nos permite socializar en grupos, sin embargo, podemos salir a pasear con algún amigo de manera responsable y tomando las medidas de seguridad correspondientes. Además, seguimos teniendo el soporte virtual que nos permite cultivar y cuidar nuestras relaciones personales.

Elige el punto que consideres se adapta mejor a ti y ponlo en práctica. Seguimos transitando este túnel, con la esperanza de que al final, reaparecerá la luz. Solo nos queda adaptarnos, y aprender a esperar, y es mejor si lo hacemos con una actitud de aprendizaje y una sonrisa.

(FUENTE: gestion.pe)

jueves, 31 de diciembre de 2020

Cábalas para recibir el Año nuevo 2021: Sagitario, capricornio, acuario y piscis

 

Por: Reynaldo Silva Salas.

2020 llega a su fin: si bien es de sentimiento global y general, que este año que termina, será recordado por todo los malo que conllevó la pandemia, no debemos dejar de lado el hecho que, en las próximas horas, iniciamos un nuevo ciclo de vida, y si bien es muy dificil para todos, en esta oportunidad, el aguardar que 2021 sea una año más esperanzador en general que el ciclo de 365 días que ya se termina, es de rigor casi, necesario: la esperanza y el deseo de que vengan para todos nosotros, tiempos mejores, es algo que nos debemos todos: por nosotros mismos y por nuestros seres queridos.

En esta oportunidad, no puedo dejar de agradecer a mis fieles seguidores y al amig@ lector que, a pesar de todo lo vivido en estos últimos días (y por éste, su servidor, por dificultades de fuerza mayor, que me han impedido publicar este post en video, como ya era costumbre desde años atrás), se han ido comunicando insistentemente, en pos de seguir con esta tradición -con mi consejo y ayuda-, de tránsito de año y búsqueda de lograr atraer toda la buena suerte posible en el año que inicia, lo cual, tras todo lo vivido, es de lógico menester y deseo.

Un punto importante que no puedo dejar de resaltar es el siguiente: en esta oportunidad, y en base a mis ya más de 3 décadas de experiencia profesional, he optado por desarrollar las cábalas de cada signo, en base encontrar soluciones prácticas a las no pocas dificultades y escaseces que todos, alrededor del globo, padecemos, ya sea que en vuestra localidad, se encuentre o no, en cuarentena obligada, amigo seguidor: la magia prevee la falta de uno o más elementos rituales o mágicos para hacer cualquier tipo de ritual, y cómo usar algo efectivo como alternativa, por medio de las denominada "tablas de sustituciones mágicas", y en esta oportunidad, pongo a vuestra disposición todo mi conocimiento al respecto.

Así, su humilde servidor, Reynaldo Silva, parapsicólogo con 31 años de carrera profesional, le ofrece a usted, amig@ lector, por un año más, las cábalas más adecuadas y efectivas para realizar este 31 de diciembre y días posteriores, para cada signo del zodíaco. Espero y deseo de todo corazón, que estos consejos y cábalas, sean de vuestra completa y absoluta satisfacción.

Cábalas para recibir el Año nuevo 2021: Sagitario

Para las personas del signo de sagitario, 2021 se presenta como un año en el que se logrará, para los de este signo, el conseguir el equilibrio en lo económico en un tiempo mucho menor que para el resto de la gente; de ese punto, a lograr inclusive, prosperidad, puede incluso ser a niveles superiores de antes de la crisis que han vivido en 2020. El 31, los de sagitario harán bien en barrer a conciencia su casa, negocio ó dormitorio, desde el inicio del día, mentalizando el que lo malo se vaya y lo bueno, venga a ellos; igualmente, es recomendable echar, de puerta para fuera del mismo, al finalizar la limpieza, un baldazo de agua en el cual se haya incluido 21 gotas de limón. Prenda 3 velas chicas blancas, colocadas sobre 3 monedas de la misma denominación, y deje que se consuman las velas (recomiendo poner las velas sobre las monedas, dentro de un plato hondo de .loza); el baño de florecimiento de los de sagitario deberá incluir 3 granos de pimienta, una pizca de tomillo y pétalos de margaritas. Impregne la ropa que usará en el último día del año, con agua de colonia cítrica, antes de vestirse. La ropa interior de lo sagitario, deberá ser amarilla o dorada. Como amuleto para atraer la buena suerte, se recomienda un cuarzo del color de su preferencia. A medianoche, la cábala recomendada es quitarse los zapatos, tomarlos con la mano derecha y saltar 3 veces, deseando en silencio en cada salto, un deseo por cumplir en 2021.

Cábalas para recibir el Año nuevo 2021: capricornio

A las personas del signo de capricornio les va a costar trabajo dejar atrás lo malo que les ocurrió en 2020 y el retener en la mente estos recuerdos desagradables, es lo que debe evitar los de este signo, si es que desean ponerse de pie rápidamente en el año que viene. Se recomienda a la persona de capricornio, el cambiar la distribución de muebles de negocio ó dormitorio, para así generar rupturas en cuanto al destino, generando asi cambios positivos y no regresar a situaciones pasadas que ya deben ser superadas. Limpie los pisos de los ambientes de la casa, con una mezcla de agua limpia, agua de azahar  (un chorro) y vinagre blanco (4 cucharadas); asimismo, es recomendado para las personas de este signo el realizar el tránsito del año viejo al nuevo, sin arrastrar rencores; busque, antes de acabar el día, el reconciliarse al menos con una persona con quien haya peleado. Use en su ropa en el último día del año, al menos una prenda blanca y una negra (no necesariamente deberán ser visibles. Su baño de florecimiento deberá incluir un chorro de champagne, un chorro de vinagre blanco y los pétalos de una flor amarilla. La ropa interior de  los de capricornio, deberá ser roja. Como amuleto se recomienda portar un detente, dije ó medalla de un santo o virgen y portarlo al cuello y no hacerlo visible. A las 12 campanadas -aparte de realizar su cábala favorita-, se recomienda echarse un poco de su colonia favorita, con la mano izquierda, en la cabeza y las sienes, deseando lo mejor para sí mismo en este 2021.

Cábalas para recibir el Año nuevo 2021: acuario

Para los de acuario, el aumento de ingresos y ganancias será la prioridad en el año nuevo y si bien esto podrá ser logrado en base a su constancia, el caer en la obsesión de lo material puede llevarles a descuidar lo afectivo, por lo que les es necesario reforzar la Buenaventura, por partes iguales, en el dinero y en el amor. El 31 de diciembre, dedíquese el inicio del día a redactar con su puño y letra, una carta describiendo los deseos que se desea concretar en el año nuevo, en lo económico y lo sentimental, sin escatimar detalles y anhelos: al terminarla, guárdela en un sobre de papel rojo hecho con sus propias manos y antes de cerrarlo, agreguele granos de arroz y una flor de su preferencia: éste será su amuleto y deberá tenerlo consigo hasta pasadas las doce. Comparta la alegria que desea tener en el 2021, compartiendo con amistades y familiares, dulces; simples caramelos serán suficientes. En su baño de florecimiento deberá incluir un chorro generoso de sidra de manzana, unos gajos de manzanilla y un poco de romero seco. Tras realizar su baño, prenda una vela amarilla y drejela consumirse por completo. Vista al menos una prenda nueva en este día, y anúdese una cinta de color azul en la muñeca derecha. La ropa interior a usar deberá ser verde. A la medianoche, tome una copa de su bebida favorita en cada mano y bébalas, a tres sorbos cada una. Tras esto, aún si está solo(a), baile, celebrando la vida.

Cábalas para recibir el Año nuevo 2021: piscis

Los del signo de piscis lograrán antes de mediados del nuevo año dejar atrás deudas y problemas en lo económico, consiguiendo, a partir de ahí, el concretar objetivos que no se le pudieron dar en este 2020 que ya se va. Al empezar el 31 de diciembre, coloque frente a la puerta del dormitorio o puerta de la casa ó negocio, un cuchillo y déjelo ahi todo el día, sin pisarlo, para impedir que lo negativo entre. Prenda incienso de canela y defume la casa y eche en cada esquina, un poco de agua en la cual haya disuelto media cucharadita de sal. Para atraer la fortuna, regale un poco de dinero a un niño (pariente o no); Para abrirse los caminos del destino, tome un trozo de algodón y empapándolo en alcohol, limpie por dentro y por fuera, los zapatos que va a usar en este día. Su baño de florecimiento deberá tener un poco de vinagre de manzana, pétalos de flores amarillas o en su defecto, confetti de este color. Vista de muchos colores, sin verguenza a verse estrafalario. La ropa interior a utilizar, deberá ser roja o rosada. El amuleto a utilizar, deberá ser una cadena metal y su pasaporte, juntos en el bolsillo (la idea no es necesariamente viajar, sino vivir nuevas experiencias) A las doce, coma una fruta, beba una copa y rómpala, para dejar atrás todo lo malo.

Un consejo final: muchos me han pedido a lo largo de este 2020 que se acaba, un amuleto ó protección contra el COVID,... en este sentido, no puedo más que aconsejar el seguir las normas de prevención , conocidas ya por todos, para evitar el contagio,... y un amuleto que ha demostrado su eficacia contra las epidemias desde hace milenios: las pastillas de alcanfor; tenerlas y colgar una dentro de casa o al cuello en una bolsita de tela, ha sido eficaz por milenios, empero,... hoy en día es muy difícil encontrarlas; recomiendo buscarlas en boticas antiguas ó en comercios de barrios chinos, de haberlos en vuestra ciudad.

Para consultas personales y asesoría profesional a Reynaldo Silva, vía correo electrónico, sólo escríbanos a: reynaldo_silva_salas@live.com. Su consulta inicial es sin costo alguno. Feliz año nuevo 2021.


Cábalas para recibir el Año nuevo 2021: Leo, virgo, libra y escorpio

 

Por: Reynaldo Silva Salas.

2020 llega a su fin: si bien es de sentimiento global y general, que este año que termina, será recordado por todo los malo que conllevó la pandemia, no debemos dejar de lado el hecho que, en las próximas horas, iniciamos un nuevo ciclo de vida, y si bien es muy dificil para todos, en esta oportunidad, el aguardar que 2021 sea una año más esperanzador en general que el ciclo de 365 días que ya se termina, es de rigor casi, necesario: la esperanza y el deseo de que vengan para todos nosotros, tiempos mejores, es algo que nos debemos todos: por nosotros mismos y por nuestros seres queridos.

En esta oportunidad, no puedo dejar de agradecer a mis fieles seguidores y al amig@ lector que, a pesar de todo lo vivido en estos últimos días (y por éste, su servidor, por dificultades de fuerza mayor, que me han impedido publicar este post en video, como ya era costumbre desde años atrás), se han ido comunicando insistentemente, en pos de seguir con esta tradición -con mi consejo y ayuda-, de tránsito de año y búsqueda de lograr atraer toda la buena suerte posible en el año que inicia, lo cual, tras todo lo vivido, es de lógico menester y deseo.

Un punto importante que no puedo dejar de resaltar es el siguiente: en esta oportunidad, y en base a mis ya más de 3 décadas de experiencia profesional, he optado por desarrollar las cábalas de cada signo, en base encontrar soluciones prácticas a las no pocas dificultades y escaseces que todos, alrededor del globo, padecemos, ya sea que en vuestra localidad, se encuentre o no, en cuarentena obligada, amigo seguidor: la magia prevee la falta de uno o más elementos rituales o mágicos para hacer cualquier tipo de ritual, y cómo usar algo efectivo como alternativa, por medio de las denominada "tablas de sustituciones mágicas", y en esta oportunidad, pongo a vuestra disposición todo mi conocimiento al respecto.

Así, su humilde servidor, Reynaldo Silva, parapsicólogo con 31 años de carrera profesional, le ofrece a usted, amig@ lector, por un año más, las cábalas más adecuadas y efectivas para realizar este 31 de diciembre y días posteriores, para cada signo del zodíaco. Espero y deseo de todo corazón, que estos consejos y cábalas, sean de vuestra completa y absoluta satisfacción.

Cábalas para recibir el Año nuevo 2021: Leo

Las personas del signo de leo, en este 2021 lograrán definir los cambios que han ido anhelando concretar en sus vidas amorosas y en lo profesional y a la vez, deberán lidiar con sus conflictos internos: a los de este signo les va a costar el superar la depresión que les ha aquejado en el año que se acaba, lo cual puede frenar los logros y cambios positivos que el destino les depara en el año que se avecina. El 31 de diciembre, limpia de energías negativas tu casa o dormitorio abriendo ventanas, dejando circular el aire, y sahumando con incienso de canela. Dése un tiempo para escribirle a amistades que no ve hace tiempo, deseándoles lo mejor; lo que siembre el último día del año, lo cosechará en el año nuevo: leo. A su baño de florecimiento, incorpórele zumo de limón u otra fruta cítrica; tras realizar su baño ritual, vista ropas blancas o de colores claros y prenda una vela en honor de sus seres queridos -presentes y ausentes-, frente a una imagen religiosa de su mayor Fe. Antes de iniciar los festejos de año nuevo -ya sea que vaya a salir o no-, échese un poco de canela en polvo en las manos y frótelas asi, una contra la otra, mentalizando que llegará a usted, la dicha y la fortuna. La ropa interior a usar deberá ser de colores amarillo o naranja. Vista en la noche, colores sobrios pero eso sí, de manera elegante. Como amuleto, utilice adornos (pañoletas, joyas, reloj, cartera), dorados o plateados; no tenga verguenza de verse sobrecargado de ellos. Al llegar las doce, como cábala, suba al menos tres escalones ó en su defecto, pongase de pie en una silla.

Cábalas para recibir el Año nuevo 2021: virgo

Los del signo de virgo, tendrán un 2021 apasionante pero positivo: desde el mismo inicio del año, le serán ofrecidos retos en lo personal y laboral que, a la vez de apasionantes, muy bien podrán permitirle destacar y lograr grandes éxitos,... pero para que se den, virgo, deberá aunar coraje y más que nada, el deseo de vivir la vida desde una perspectiva distinta al año que acaba: sin miedos y con positivismo. El día 31, se le recomienda, aún si se encuentra completamente solo, el agasajarse a sí mismo, de todas maneras posibles (desde darse el tiempo para hacerse un desayuno especial, hasta simplemente comer su dulce favorito; la forma de atraer la Buenaventura para los de virgo será, hacer lo que le sea posible para tener un día especial, por encima de las circunstancias. Cortarse el pelo ó comprar una prenda de vestir nueva (sin necesidad de que sea cara), le atraerá los cambios que busca. A su baño de florecimiento agreguele pétalos de flores de su jardín, del jardín de un familiar que le quiera ó de un vecino con quien se lleve bien (pida, no los tome sin permiso); asimismo, agreguele el contenido de tres sobrecitos de tés de hierbas filtrantes relajantes (manzanilla, jazmín ó hierba luisa por ejemplo), y un puñado de azúcar blanca. Para vestir el último día del año, vista al menos una prenda en colores cálidos (rojo, rosado, guinda, etc), La ropa interior deberá ser de color rojo. Como amuleto para la fortuna, lleve en el bolsillo ó cartera, un pequeño frasco con su colonia favorita y dos dados (para atraer amor y suerte); a las doce, desee con un brindis virtual o en persona, todo lo que usted desea recibir en 2021, a un amigo o ser querido y beba de tres sorbos, su copa.

Cábalas para recibir el Año nuevo 2021: libra

Para los del signo de libra, 2021 será un año en el cual, los cambios trascendentales pero satisfactorios se darán, aunque con cierta parsimonia: los libranos deberán saber tener paciencia ya que las mejoras se darán en sus vidas en muchos campos, pero le pedirán demostrar su valía y cualidades. Para los de este signo, en el último día de 2020 le va a ser necesario, el atraer la buena suerte y no pensar en lo que ocurrió en este año que ya se va; tanto durante el día como durante la noche, busque mantener encendida al menos una vela blanca hasta que se consuma, buscando atraer la Luz y alejar todo lo oscuro; se le recomienda a los de este signo, el mantener actitud positiva todo el día (cero peleas, cero discusiones), y compartir la prosperidad con los demás, invitándoles una fruta de su elección, a tres personas, ya sean conocidas ó desconocidas. A su baño de florecimiento agreguele un chorrito de ron y al menos 3 cigarrillos desmenuzados -solo las virutas de tabaco: esto es, para anular lo negativo-, y los pétalos de una flor blanca y una flor amarilla. Vístase con, algo nuevo, algo viejo y una prenda de un familiar. Como amuleto para la buena suerte, porte en un bolsillo ó en su cartera, los 4 ases de una baraja, y 5 monedas de curso legal (sólo en países donde la crisis ha hecho que las monedas no valgan nada, puede optar por billetes); la ropa interior a usar es verde si es varón y verde claro ó celeste, si es mujer. A las 12 campanadas, puede hacer su cábala favorita pero tras ella, apriete en su mano fuerte, los naipes u los billetes/monedas, mientras hace su brindis.

Cábalas para recibir el Año nuevo 2021: escorpio

Para los de escorpio, 2021 será un año en el cual deberán tomar decisiones importantes y decisivas en el terreno del amor, sobre todo en los 3 primeros meses del año; el definir su futuro afectivo o no, determinará si llegan a vuestra vida, más cambios. Se recomienda a las personas de este signo, el deshacerse en el último día del año, de todo recuerdo que se posea de su pasado afectivo y que le traiga pesar; haga espacio en su corazón, si desea cambios sólidos en el terreno de los afectos. En el hogar o dormitorio de los de escorpio, es recomendable decorar con flores, ya sea naturales o simples imágenes. Defume sus ambientes con inciensos florales, antes del atardecer. El baño de florecimiento deberá llevar un chorrito de miel y unas hojas de menta; de no serle factible obtener hojas de menta, se puede optar por sobres de té de menta. Una vez terminado de realizar su baño ritual, perfúmese con su fragancia favorita. Vista el el último día del año de manera elegante y profesional de acuerdo a su actividad laboral (como si fuese a una importante entrevista laboral); la ropa interior a utilizar debe ser amarilla o de una combinación de colores vivos. Como amuleto, use medias diferentes. A la medianoche, coma las 12 uvas, al hacer su brindis de año nuevo, beba sólo la mitad de su copa y el resto échelo sobre sus pies.

Un consejo final: muchos me han pedido a lo largo de este 2020 que se acaba, un amuleto ó protección contra el COVID,... en este sentido, no puedo más que aconsejar el seguir las normas de prevención , conocidas ya por todos, para evitar el contagio,... y un amuleto que ha demostrado su eficacia contra las epidemias desde hace milenios: las pastillas de alcanfor; tenerlas y colgar una dentro de casa o al cuello en una bolsita de tela, ha sido eficaz por milenios, empero,... hoy en día es muy difícil encontrarlas; recomiendo buscarlas en boticas antiguas ó en comercios de barrios chinos, de haberlos en vuestra ciudad.

Para consultas personales y asesoría profesional a Reynaldo Silva, vía correo electrónico, sólo escríbanos a: reynaldo_silva_salas@live.com. Su consulta inicial es sin costo alguno. Feliz año nuevo 2021.

Cábalas para recibir el Año nuevo 2021: Aries, tauro, géminis y cáncer

Por: Reynaldo Silva Salas.

2020 llega a su fin: si bien es de sentimiento global y general, que este año que termina, será recordado por todo los malo que conllevó la pandemia, no debemos dejar de lado el hecho que, en las próximas horas, iniciamos un nuevo ciclo de vida, y si bien es muy dificil para todos, en esta oportunidad, el aguardar que 2021 sea una año más esperanzador en general que el ciclo de 365 días que ya se termina, es de rigor casi, necesario: la esperanza y el deseo de que vengan para todos nosotros, tiempos mejores, es algo que nos debemos todos: por nosotros mismos y por nuestros seres queridos.

En esta oportunidad, no puedo dejar de agradecer a mis fieles seguidores y al ami@ lector que, a pesar de todo lo vivido en estos últimos días (y por éste, su servidor, por dificultades de fuerza mayor, que me han impedido publicar este post en video, como ya era costumbre desde años atrás), se han ido comunicando insistentemente, en pos de seguir con esta tradición -con mi consejo y ayuda-, de tránsito de año y búsqueda de lograr atraer toda la buena suerte posible en el año que inicia, lo cual, tras todo lo vivido, es de lógico menester y deseo.

Un punto importante que no puedo dejar de resaltar es el siguiente: en esta oportunidad, y en base a mis ya más de 3 décadas de experiencia profesional, he optado por desarrollar las cábalas de cada signo, en base encontrar soluciones prácticas a las no pocas dificultades y escaseces que todos, alrededor del globo, padecemos, ya sea que en vuestra localidad, se encuentre o no, en cuarentena obligada, amigo seguidor: la magia prevee la falta de uno o más elementos rituales o mágicos para hacer cualquier tipo de ritual, y cómo usar algo efectivo como alternativa, por medio de las denominada "tablas de sustituciones mágicas", y en esta oportunidad, pongo a vuestra disposición todo mi conocimiento al respecto.

Así, su humilde servidor, Reynaldo Silva, parapsicólogo con 31 años de carrera profesional, le ofrece a usted, amig@ lector, por un año más, las cábalas más adecuadas y efectivas para realizar este 31 de diciembre y días posteriores, para cada signo del zodíaco. Espero y deseo de todo corazón, que estos consejos y cábalas, sean de vuestra completa y absoluta satisfacción.

Cábalas para recibir el Año nuevo 2021: Aries

Los del primer signo del zodíaco, en 2021 tendrán que mentalizarse de manera muy positiva en este período de tránsito al nuevo año, dado que a partir de la segunda mitad de 2021, los arianos lograrán éxitos rotundos en lo económico y personal, por lo que, por más terrible que haya sido para los de este signo, el año que acaba, deberán dejar de lado el negativismo y atraer lo positivo a sus vidas: el 31, tome una vela blanca chica y simple y, frótesela por todo el cuerpo, mentalizando que absorbe todo lo negativo: tras esto, prendala y deje que se consuma por completo: durante el último día del año, a toda persona que le pague por algún servicio ó le compre algo, al darle el dinero, susurre "que se nos multiplique" (si es un conocido, puede decírselo a viva voz); a su baño de florecimiento, agréguele, para atraer la suerte, canela en polvo o en rajas; para el amor, lo ideal es la esencia de rosas (los de aries necesitarán ayuda extra para suerte en el amor, en 2021), si no le es posible conseguirla, basta con conseguir un simple y humilde jabón con ese aroma y dejar que se disuelva en su baño ritual, al hervirlo. Agregue también a su baño, pétalos de claveles rosa; si no puede conseguirlos, use confetti rosado o hasta hágalo usted mismo en casa. Para la noche del 31, vista mínimo una prenda de color rojo (puede ser inclusive, una cinta); la ropa interior, deberá ser roja y usada al revés. La cábala de aries: a las 12, beba lentamente una copa grande de su bebida favorita (alcohólica o no) y pensando en todo lo que va a recibir. 

Cábalas para recibir el Año nuevo 2021: Tauro

Los de este signo, en el año que viene van a lograr terminar con más de un problema o dificultad muy complejo, que le han impedido progresar ó que inclusive, le han perjudicado en lo legal; los de tauro entran en una etapa de liberación de trabas en general, en 2021; los de tauro, por ende, deben abrazar la llegada del año nuevo, con la seguridad de que todo va a cambiar. El 31 de diciembre, toma una hoja de papel y dividela en 4; en cada pedazo, escribe un problema que en 2020 te causó disgustos y que ya fué resuelto o incluso, que aún no: queme uno a uno cada papel y esparza las cenizas al viento. Busque en el último día del año, el ayudar a familiares en tareas del hogar, sin que se lo hayan pedido: acumule así, buenas vibraciones de quienes le rodean. A su baño de florecimiento agréguele hojas de laurel en número impar (para la victoria), tres granos de pimienta y 3 cucharadas de azúcar morena. Asimismo, agregue una copita de su licor favorito a su baño para atraer al sexo opuesto,´ó de su preferencia. La ropa interior deberá ser amarilla o blanca. Para la noche del 31, vista colores vivos y alegres, y porte como amuleto, una cadena dorada (puede ser oro o fantasía), que le haya prestado, por esa noche, un amigo o familiar. La cábala de tauro: a las 12 campanadas, coma 12 pasas, pidiendo un deseo con cada una.

Cábalas para recibir el Año nuevo 2021: Géminis

Para los de géminis, 2021 va a ser un año en el que van a lograr mejoras importantes en proyectos de negocios y trabajo, siempre y cuando éstos, se hayan iniciado en 2020 ó máximo, antes de abril. Es asi que, para los de este signo les es necesario reforzar para sí, las buenas vibras en lo material y profesional. El 31 de diciembre, los de géminis deberán hacer una limpieza integral en la casa o su dormitorio: deshágase de todo lo roto, viejo y que o es inútil en este momento de su vida; cree espacio para lo nuevo en su vida. Asimismo, es recomendable sahumar la casa o dormitorio con incienso (de preferencia, mirra) Para atraer el dinero y el trabajo, los de este signo harán bien en comprar frutas de su preferencia y repartirlas en su hogar para que su aroma atraiga lo positivo. A su baño de florecimiento, agreguele pétalos de flores blancas y rojas (en caso de no poder conseguirlas, opte por el confetti ó hágalo usted mismo)A su baño de florecimiento, agréguele también un poco de orégano, tomillo y un chorrito de vino. La ropa interior debe ser verde. Para la noche, vista elegantemente, póngase una prenda de cabeza (hasta un gorrito de papel basta) y use como amuleto anillos o pulseras (más de uno) La cábala para los de este signo es: tome una fruta jugosa de su gusto y déle tres mordiscos, mientras bebe la copa del brindis por el nuevo año.

Cábalas para recibir el Año nuevo 2021: Cáncer

Para cáncer, la paz familiar y la tranquilidad -a la par del progreso gradual pero sostenido, será lo que le depara el 2021; por eso, los de este signo deberán purificarse de todo lo negativo que les trajo este año que se acaba: primordialmente, toda pena y pesares. El 31 de diciembre, se recomienda a los de cáncer que "inunden" de felicidad y armonía sus hogares: haga lo posible por hacer sonar música relajante y agradable para usted, durante gran parte del día (otra opción es tocar una campanita, varias veces durante el ultimo día del año) Sin la necesidad de tener una gran cantidad de dinero en los bolsillos ó cartera, busca tener durante todo el día, una cantidad impar de billetes ó monedas. Asimismo, se recomienda realizarse al inicio del día, un baño purificador: toma una ducha tibia o caliente y al final, rocíese en la cabeza, un vaso de agua en el cual haya disuelto, una cucharadita de azúcar y una de sal. A su baño de florecimiento, incluya unas gotas de esencia de vainilla, hojas de albahaca (para alejar la envidia y los malos deseos de la gente), los pétalos de una rosa de cualquier color y en número impar, granos de café (sólo unos pocos)  La ropa interior a usar, se recomienda en color negro (color de júpiter: anula todo lo malo) Para la noche del 31, vista sus mejores galas y no escatime en ello; asimismo, en bolsillos ó cartera, lleve granos de arroz y de trigo. Como amuleto, use una joya de plata y a las 12, brinde con la bebida de su preferencia sólo media copa y el resto, tírela a sus espaldas (cuidado con que le caiga a alguien, eso sí)

Un consejo final: muchos me han pedido a lo largo de este 2020 que se acaba, un amuleto ó protección contra el COVID,... en este sentido, no puedo más que aconsejar el seguir las normas de prevención , conocidas ya por todos, para evitar el contagio,... y un amuleto que ha demostrado su eficacia contra las epidemias desde hace milenios: las pastillas de alcanfor; tenerlas y colgar una dentro de casa o al cuello en una bolsita de tela, ha sido eficaz por milenios, empero,... hoy en día es muy difícil encontrarlas; recomiendo buscarlas en boticas antiguas ó en comercios de barrios chinos, de haberlos en vuestra ciudad.

Para consultas personales y asesoría profesional a Reynaldo Silva, vía correo electrónico, sólo escríbanos a: reynaldo_silva_salas@live.com. Su consulta inicial es sin costo alguno. Feliz año nuevo 2021.

viernes, 15 de mayo de 2020

Vidente Natural ¿Cómo saber si una vidente es real de nacimiento?


En la sociedad actual, especialmente en España, el don de la picaresca siempre ha encontrado en los falsos videntes un buen filón para aprovecharse de la necesidad de miles de personas. El resultado es un gran descrédito de la profesión de vidente natural.

 Sin embargo, sí existen videntes naturales con el don de la clarividencia, aunque no siempre es fácil identificar a los videntes reales de nacimiento de los que supuestos videntes y clarividentes que aprovechan las tecnologías para captar a clientes sin tener realmente la facultad de recibir información sobre los acontecimientos del pasado o los del futuro. Así pues, ¿cómo distinguir una vidente natural que lo es de nacimiento? Veámoslo.

Qué es un vidente natural

Lo primero de todo es definir qué es un vidente natural para así comprender quiénes no son videntes reales. Las videntes naturales poseen ese don de forma innata. La mayoría de las videntes buenas que tienen realmente el don de nacimiento ni siquiera precisan del tarot para encontrar las respuestas a las inquietudes de los consultantes. De ahí que, a diferencia de los farsantes, sus predicciones sean siempre acertadas con las que ayudan a los demandantes a resolver las dudas sobre el pasado o sobre el futuro.

Por otra parte, para una vidente real de nacimiento escapar de la videncia y la clarividencia es sencillamente imposible. Aunque hay quienes todavía creen que esta facultad se puede adquirir, y es cierto que existen vías para adquirir determinados conocimientos, lo cierto es que la sensibilidad y la percepción de una vidente natural no se puede aprender. Es algo completamente innato en ella.

Así pues, ¿cómo saber si estás antes una vidente natural?

Cómo identificar a una vidente natural

¿Cómo saber si una vidente es buena, real y fiable? He aquí la gran cuestión, pues aunque existen unas determinadas pautas que indican cuándo una vidente es natural e innato, siempre hay personas que tienen la cualidad de persuadir que son así, sin serlo.

Si llamas a un tarot sin gabinete es porque en tu interior tienes una serie de preguntas que necesitan respuesta para vivir con calma y sosiego. ¿Cómo saber si quien está al otro lado del teléfono de la vidente natural es realmente una persona con un don para la videncia y la clarividencia?

Lo más importante que tienes que comprender es que la videncia real solo se entiende desde el compromiso que siente la vidente para con su consultante. Fuera de esto, si persigue otros intereses más mundanos y menos transparentes, no será una vidente real.

La vidente natural no juzga

Este factor lo percibes enseguida en la forma de hablar y llevar la conversación de la vidente natural sin gabinete. No importa el motivo de la llamada al tarot ni lo íntimo o vergonzosos que puedan llegar a ser los detalles necesarios para una conexión y respuesta adecuadas entre la vidente y el contexto del consultante. La vidente natural nunca juzga a su interlocutor.

Las tarotistas buenas y reales son aquellas que generan una consulta reconfortante, aunque no siempre sea lo que uno espera.

El respeto, una máxima

Muy ligado a lo anterior, cualquier tarotista natural se distingue por el respeto que muestra hacia quien la llama para pedir ayuda. Su don es un instrumento para tratar de ayudar al máximo número de personas posibles.

La vidente es honesta y transparente

No siempre se establece una adecuada sincronía entre los canales energéticos y los videntes. Cuando quien te atiende es una vidente natural, y percibe que no es el momento adecuado, te lo explica y te avisa cuando todo sea favorecedor para no hacer perder tiempo y dinero al consultante.

(FUENTE: diario16.com)

martes, 12 de mayo de 2020

Cómo saber si tienes poderes psíquicos sobrenaturales


¿Todas las personas tienen poderes psíquicos? Hay quienes piensan que las habilidades sobrenaturales son innatas o que nacemos con ellas, mientras que otros consideran que estos talentos están presentes en todos los seres humanos, pero solo algunos tienen la capacidad de desarrollarlos.

Posiblemente sea un poco de ambos, sin embargo, la mayoría de las veces no tenemos la sensibilidad para distinguir si se trata de un poder psíquico o de nuestra imaginación.

Si deseas identificar que tienes amplias posibilidades de desarrollar habilidades paranormales, revisa estas señales reseñadas por la experta tarotista Alicia Glaván.

Presentimientos

Sentir que algo va a pasar, pero no sabes qué es una habilidad sobrenatural muy ligada a quienes predicen el futuro. Regularmente se trata de una emoción que se siente en el estómago o en la piel y a menudo es confundida con la ansiedad o el miedo.

Sueños premonitorios

Las personas psíquicas son muy sensibles a los sueños y son capaces de ver en ellos sucesos que podrían pasar en el futuro.

Percibir que alguien está enfermo por instinto

Hay quienes pueden percibir rápidamente si alguien está enfermo a través de su olor o por ciertos rasgos que identifican y que las demás personas no podemos percibir.

Amor o rechazo a primera vista

Los psíquicos son muy sensibles a las energías y sienten magnetismo por las personas que serán importantes en su vida, para bien o para mal. Si eres de los que te enamoras a primera vista y haces amigos en la calle, podrías tener poderes sobrenaturales.

Vínculo especial con los animales

Quienes poseen habilidades paranormales generan una relación especial con los animales ya que se cree que ellos también pueden ver cosas del más allá.

Perciben a gente que absorbe su energía

A veces pasa que platicas con alguien, aunque sea unos minutos, y te sientes cansado. Esto es porque absorbió tu energía y hay veces que pasa lo contrario, puedes conocer gente que te llena de vitalidad.

Llamas a las personas con tu pensamiento

¿Te ha pasado que piensan en alguien y esa persona te llama o busca momentos después? Este fenómeno se presenta a menudo en quienes tienen habilidades psíquicas, además son capaces de mandar y recibir mensajes con la mente.

(FUENTE: zocalo.com.mx)

lunes, 2 de marzo de 2020

Sesión de autohipnosis en casa en 8 pasos


Acceder al subconsciente a través de la autohipnosis te permite activar tu capacidad de curación y mejorar tu bienestar, tanto físico como mental.

Gracias a la sugestión se puede aumentar el umbral del dolor, controlar el estrés, reducir el insomnio y mejorar la concentración y la memoria. Es posible modificar las emociones negativas y crear otras más positivas.

CÓMO DEBES HABLAR A TU CEREBRO EN UNA SESIÓN DE AUTOHIPNOSIS

El cerebro es tu aliado y te ayudará siempre que tengas objetivos concretos y le hables claro.

El inconsciente acepta mejor las palabras positivas en presente y en primera persona porque así percibe que el cambio es posible, real, y ya se está produciendo.

Siempre en positivo, evita decir "no", "sin", "tampoco" y "nunca", y palabras con carga negativa como «evitar», «huir», «anular»… Exprésate mejor así: "Expongo mi trabajo tranquilo y concentrado. Y cada día me siento más seguro".

Hazlo fácil. En una misma sesión no debes pedir al cerebro varias cosas diferentes. Concéntrate en una. Háblale con un lenguaje simple y mándale sugestiones breves y precisas.

Acota y concreta lo que quieres, dónde, cuándo, cómo y con quién. Si deseas sentirte tranquilo, especifica cómo de tranquilo: como cuando estuviste en la playa de Aguadulce escuchando las olas o como en esos paseos entre naranjos en flor bajo el sol de primavera…

Haz uso de las repeticiones. Por ejemplo: "Ahora me siento libre, muy libre, libre, ahora me siento inmensamente libre".

Asocia siempre tus sugestiones a una visualización con los cinco sentidos y un anclaje. Los anclajes pueden ser palabras, gestos, imágenes u objetos.

LA AUTOHIPNOSIS EN 8 PASOS

Teniendo en cuenta cómo deben ser los mensajes que trasladarás a tu cerebro, realiza una sesión de autohipnosis paso a paso.

Ponte cómodo, tumbado o sentado, y elige una música que te calme, sin voces, como unas olas.

Evita el movimiento, para dominar la mente a través de la inmovilidad del cuerpo.

Procura silenciar el diálogo interno con palabras como "basta", "fuera", "stop"… Para vaciar la mente, fija la atención en el exterior o en tu respiración.

Es muy eficaz trabajar la respiración dirigiendo los ojos hacia arriba, tanto si están abiertos como cerrados. Así activarás una zona concreta del cerebro que promueve la relajación.

Para entrar en la autohipnosis profunda, utiliza la cuenta atrás mental. Puedes combinar la respiración y el conteo con el acto imaginario de bajar peldaño a peldaño una escalera.

Ahora piensa en la meta a alcanzar. Visualízate en el contexto donde debes desenvolver el tema que te ocupa o preocupa y mándate unas sugestiones.

Añade a tus sugestiones y visualizaciones un anclaje con el que te sientas a gusto e identificado.

Cuando hayas concluido, podrás salir de la autohipnosis con frases como: "cuando hayas descansado, vas a subir la escalera peldaño a peldaño"; "tu cuerpo va despertando, recuperando el tono, la vitalidad, el movimiento". Puedes contar de 1 al 10 asociando a cada número estas sugestiones.

(FUENTE: cuerpomente.com)

jueves, 6 de febrero de 2020

No hace falta vengarse, las personas malas se destruyen solas


Las personas que no respetan, que hablan mal de otras personas, que pelean herencias que no les corresponden, o que llevan la avaricia en su alma, este tipo de personas se destruyen solas, y no hace falta la venganza, estas personas desde que empiezan a obrar mal, empiezan a cavar su propia tumba de la soledad.

Si las personas malas se destruyen solas, ¿cómo detectar a las personas malvadas?, y cómo hacer para que esa maldad no interfiera en ti, en tu armonía, o mejor aún si es una persona que te hace mal, como evitar caer en sus juegos. 

Primero que nada gozas de una intuición, esta te dice muchas veces cuando una persona es hipócrita, está mintiendo sobre algo en su vida. Es el momento de alejarse o bien enfrentarla y decirle que no te interesa seguir el juego, das media vuelta y tranquilamente sigues tu curso en tu propia sintonía. 

Hay quienes se dejan influenciar por estas personas malas, si usted es una persona buena y se ha manejado con rectitud en su vida, no se deje arrastrar por la maldad de otras personas.  Es por eso que te compartimos las características que poseen las personas malas.

Mienten todo el tiempo

Estas personas se la pasan inventando cosas, mienten todo el tiempo, lo hacen para dañar a terceras personas. Siempre tienen pensamientos maquiavélicos, no les importa los medios, ellos siempre obtienen sus propios beneficios.

Usan el humor para insultar

Son desesperantes ver cómo siempre usan el humor para burlarse y reírse de las demás personas, no dejan pasar el momento para ridiculizar a sus compañeros de trabajo o en cualquier lugar que sea público. 

Son personas malas y manipuladoras

La manipulación es una señal de que la persona es mala, a veces muestran una cara de buena gente, para manipular y lograr lo que quieren, les llaman actores, son tan reales que muchas personas creen que están actuando en serio. 

No tienen remordimientos

Al no tener remordimientos no piden disculpas, a menos que quieran manipular  a alguien, lo hacen por compromiso, pero no tienen culpa, ellos no sienten nada, y se enfocan en ellos mismos, en lograr sus propósitos no les importa dañar a terceras personas. 

Se destruyen solas

Se destruyen solas estas personas, porque se olvidan que necesitan del prójimo para subsistir, y cuando realmente necesiten ayuda otras personas se la negarán. Las personas malas generan incertidumbre y desconfianza y generalmente llegan solas a su vejez de no arrepentirse a tiempo. 

Son personas con falta de amor en su corazón, no miden sus palabras y ofenden, y cuando les pasa algo realmente grave, simplemente no tienen amigos que les pueda socorrer y terminan solas y abandonadas.

(FUENTE: enpareja.com)

lunes, 30 de diciembre de 2019

Cábalas para recibir el Año nuevo 2020: Capricornio, acuario y piscis



Por: Reynaldo Silva Salas.

2020 se avecina: un nuevo ciclo de vida que muchos aguardan esperanzados, tras un 2019 que, en gran medida, fué un año -en todo el globo-, agitado, tenso, repleto de situaciones complicadas, por sucesos en lo político y económico, francamente inesperados, y que a no pocos nos ha tenido durante los 12 meses del año que se acaba, reteniendo en cierta mredida, la respiración; si bien, para el ciudadano de pie -como usted amig@ lector-, la llegada de un nuevo año nos llena siempre de esperanzas -más ahora que en mucho tiempo, dado que en 2019, la gran mayoría no lograron conseguir el concretar sus sueños y aspiraciones-, siempre nos queda esa pizca de temor silencioso ante un futuro, algo incierto: es por esto que, todos buscamos aumentar nuestras posibilidades de éxito en el año nuevo que llega, y por eso mismo, su servidor, se esfuerza en estos últimos dias del año (como ya es nuestra tradición desde 2001), para brindarles los mejores consejos de cómo liberarse de lo negativo de este año que ya se acaba, y atraer lo máximo posible de buena suerte, en 2020.

El inicio de un nuevo año, a pesar de lo pesada que haya sido la vida de cada quién en los doce meses anteriores, siempre es y será, una época de deseos de positivismo a tope y en el cual, con ayuda de las cábalas más adecuadas para atraer la buena suerte y alejar la mala fortuna en el día más simbólico (y con un poquito de ayuda de esa carga energética que en esas fechas nos  inunda a todos), podemos lograr ese gran cambio que deseamos.

Reynaldo Silva, parapsicólogo con 30 años de carrera profesional, le ofrece a usted, amig@ lector, por un año más, las cábalas más adecuadas y efectivas para realizar este próximo 31 de diciembre, para cada signo del zodíaco.

Esperamos y deseamos de todo corazón, que estos consejos y cábalas, sean de vuestra completa y absoluta satisfacción.

Para consultas personales y asesoría profesional a Reynaldo Silva, vía correo electrónico, sólo escríbanos a: reynaldo_silva_salas@live.com. Su consulta inicial es sin costo alguno.

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